ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

人生が劇的に変わる『ねこひげ』の心を強くする人生案内

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人生が劇的に変わる『ねこひげ』の心を強くする人生案内

おすすめ本

転職したいけど、転職できないという人は必読→「転職の思考法」by北野唯我

「このまま今の会社にいていいのだろうか…」と悩んだことはありませんか。誰だって最初の転職は怖いものです。 「転職して今より環境が悪くなったらどうしよう」 「そもそも転職ってどうすればいいのだろう」 「転職したいけど、怖くて転職できない」 そんな…

8月8日は世界猫の日!しかもヒゲの日でもある!じゃあ「ねこひげ の日?」#WorldCatDay

なんと、8月8日は『世界猫の日』なんです。ご存知でしたか。人を幸せにするネコ!そんなネコのための素晴らしい日があったなんて、僕は知りませんでした。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は世界猫の日にちなんで、最近読んでよかったネコ本を…

健康的な食生活におすすめの本(書籍)を厳選して5冊紹介!

日々、元気よく働くために食生活を疎かにしてはいけません。食生活が乱れるとメンタル面にも影響を及ぼすと考えられます。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、健康的な食生活におすすめの本(書籍)を厳選して5冊紹介します。ぜひ気になる方は…

「Amazonランキング大賞2018上半期」から5冊だけ厳選!

先日、「Amazonランキング大賞2018上半期」が発表されましたね!そのなかでもKindle本カテゴリーの「ビジネス・自己啓発」ジャンルにランキングされた本から5冊だけ厳選してご紹介します。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は読書好きな僕が「A…

名著「嫌われる勇気」の内容以外の3つの魅力

ベストセラー書である「嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え」という本があります。読んだことがある人も多いのではないでしょうか。もし読んでいなくても「嫌われる勇気」というタイトルは聞いたことがあるはずです。 この本は、世に「アドラ…

日本企業は「ねこ」を採用すべし→「仕事で悩んだらねこと働きなさい」

ねこは可愛いです。会社に出社して、ねこがいたら幸せだと思いませんか。実は、ねこと一緒に働くことがビジネスパーソンにとって好影響をもたらしてくれるかもしれません。 そんなことを実感させてくてる本「仕事で悩んだらねこと働きなさい」を読みましたの…

助けて!学校に行きたくない不登校のキミにオススメする9冊

学校に行きたくない…助けて… 「学校嫌い」「学校行きたくない」「学校なんて嫌…」そんな悩みを抱えている中高生はたくさんいます。今では不登校の数は12万6000人という報告もあるぐらいです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は学校に行き…

本当に使える時短術→書評「効率化オタクが実践する 光速パソコン仕事術」

月100万PVを超える「ヨッセンス」を運営するプロブロガー「ヨス」さんの著書が発売されましたので、早速読みました。一日のうち、ほとんどの時間をパソコンの前に座っている僕にとっては役立つ内容でしたよ。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今…

ワンチャンを狙いながら幸せを目指せ→ひろゆき『働き方 完全無双』

2ちゃんねる、ニコニコ動画をつくったことでも有名な“ひろゆきさん”こと西村博之さんの著書「働き方 完全無双」を読みました。働き方改革や、ブラック企業などが騒がれる現代、ひろゆきさんの視点と解釈で、現代の日本の経済的な動き、個人としてのこれから…

【厳選】50%OFF以上!読みやすくて科学的に元気になる8冊

今、アマゾンkindle本で4月19日まで対象タイトルが50%OFF以上の「科学・テクノロジー本フェア」が行われています。その中から実際に読んで特に良かったオススメ本をご紹介します。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回のKindle本セールから当ブ…

今日から実践できるアンチエイジングが学べる「超・食事術」

世の中には何となーく健康に良さそうというものがあります。テレビや雑誌、ネットなどを見ると「これで元気に!」「今、話題のサプリ!」など、それらしいキャッチコピーがついた健康食品を目にすることもあります。これらを「何となーく」良さそうだからと…

新入社員が読むべきオススメ本8冊!ライバルに差をつけよう

この春から社会人になります。オススメの本があれば教えて欲しいです。 社会人になりたての頃は、誰だって不安です。「うまくいくかな」「会社ってどんなところだろう」と色々と考えることもあるでしょう。この春、新入社員になる方にオススメの本を紹介しま…

内向的な人必読→「静かな力: 内向型の人が自分らしく生きるための本」

あなたは自分の性格を「内向的」だと思いますか。実は僕は生粋の内向型な人間なのです。だから子供の頃は内気な自分がコンプレックスでした。ただ、最近は内向型には内向型の最大の強みがあることを知り誇り思っています。 世界中で内向型な経営者やアスリー…

【終了】50%OFF以上!Kindle春の大セールからメンタルを鍛える9冊厳選

今、アマゾンkindleで3月25日まで対象タイトルが50%OFF以上の「Kindle春の大セール」が行われています。その中から実際に読んで特に気になったオススメ本をご紹介します。 ※2018年3月8日で終了しています。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回…

【終了】この春モチベーションアップに役立つアマゾンkindleセール本7冊厳選

4月に向けて今からモチベーションアップについて学びたいよー! 今、アマゾンkindleで3月8日まで「春間近!2000タイトル50%OFFフェア」が行われています。その中から実際に読んで特に気になったオススメ本をご紹介します。 ※2018年3月8日で終了しています。…

これからの働き方・生き方を考えるのに役立つオススメ本を厳選!

今、働き方・生き方の変革の時代です。これまでのように与えられた仕事だけをこなせばよかった時代は終わりを迎えようとしています。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「これからの働き方・生き方を考えるうえで役立つオススメ本」をご紹…

「疲れない体」と「折れない心」のつくり方 by 葛西 紀明(著)

アスリートが書いた本は実体験をもとに書かれていて、好んでよく読むのですが、今回はスキージャンプで有名な葛西紀明さんが書いた本「40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方」を読みましたのでご紹介します。 どうも、ね…

ミライの授業 by 瀧本 哲史

何気なく手に取った本ですが、かなり素晴らしい本だったので紹介します。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 「ミライの授業」という本を読みました。これが、素晴らしくて心に響きましたので紹介しますね!

人生が変わる本「影響力の武器」の要約と使い方

書店で「影響力の武器」という分厚い本を見かけたけど難しそうで買えませんでした。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 「影響力の武器」は名著中の名著です。ただ、ビジネス書や行動心理学などに興味がなければハードルが高いかもしれません。今…

捨て猫に拾われた男 猫背の背中に教えられた生き方のヒントby梅田悟司

近年、言わずもがな猫ブームです。街で買い物をしていても猫グッズを見かける機会が増えました。アベノミクスならぬ、ネコノミクスという言葉まで生まれているほどです。 今回は、猫の里親になって生きるヒント得た著者が書いた、猫好きにはたまらない一冊を…

「頭の中がごちゃごちゃ…」脳内整理にゼロ秒思考を試そう

やるべきことが多すぎて考えがまとまらない。もっと論理的に考えたい。 頭の中がごちゃごちゃするときは「ゼロ秒思考」を試してみましょう。この「ゼロ秒思考」を続けると脳内でパンクしそうなことがスッキリと整理されていきますよ。

ネコ好き必読→「おばあちゃん猫との静かな日々」by下村しのぶ

言わずもがなネコが大好きなのですが、今回、猫が登場する素晴らしい本に出会いました。こんなにも優しくも温かく、最後は涙を流すほどの本があったとは…ホントよかったです。

男と女のアドラー心理学 by 岩井 俊憲

男女の違いを解いた心理学や脳科学の本は、たくさんあります。今回、ご紹介する本はアドラー心理学をもとにしてカップル・夫婦の在り方が書かれてあります。男脳や女脳や違いだけでは語れないようなことを、アドラー心理学によって紐解いてるので興味深く読…

忍者「負けない心」の秘密 by小森 照久

今回は忍者に「負けない心」を学ぶという、一風変わった書籍をご紹介します。実は忍者って見事な自己コントロール術を備えていた人たちだったのです。

心理学おすすめ本!弱いメンタルを強化してくれる人生のバイブル

心理学を学びたいのだけど、どんな本を読めばいいの? 「心理学を学びたいけど、どんな本を読んだらいいのかわからない」「難しい本はできれば読みたくない」という人も多いかと思います。大丈夫です。世の中には心理学に関する読みやすくて人生でためになる…

モテるマンガ 5巻 by ソウ (イラスト), ゆうき ゆう (原著)

多くの男性が「モテたい」という願望を持っているはずです。今回、ご紹介する漫画は恋愛指南書とも言えるオススメの漫画です。男性がモテるために書いてはありますが、女性が読んでも十分に楽しめる内容だと思います。

マンガでわかる「糖質オフ!」健康法by古賀 にこみ (著), 江部 康二 (監修)

僕は糖質制限の実践を続けているのですが、今回「マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法」という本を読んで改めて「糖質オフ」のメリットと方法について学んだのでご紹介します。タイトル通りマンガで読めるので読書が苦手な人にもオススメです。

「小さな習慣 」byスティーヴン・ガイズ

「ダイエットをやっても続かない…」「筋トレをやっても続かない…」「勉強をやっても続かない…」「ブログをやっても続かない…」そんな風に自分が目標としていたことが継続できなくて落ちこんだことはありませんか。 今回、ご紹介する本「小さな習慣」は、そん…

「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略であるby名越康文

僕たちは、仕事や家族、友人といった人間関係の中で生きています。人は共存して生きていく生き物なので避けて通れない事実です。ただ、知らず知らずのうちに、そんな人間関係の中で生きづらさを感じ、疲弊してしまっていることも少なくありません。 今回、ご…

10年後、後悔しないための自分の道の選び方byボブ・トビン

今、あなたは望む人生を生きていますでしょうか。正直、先の見えない社会を僕たちは生きています。この先、何が起こるかわかりません。今よりも良くなっているかもしれませんし、もしかすると悪くなっているかもしれません。 ただ、今生きている、この瞬間に…