ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

人生が劇的に変わる『ねこひげ』の心を強くする人生案内

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人生が劇的に変わる『ねこひげ先生』の心を強くする人生案内

まずはこれ!初対面でも仲良くなれる3つの方法

どうすれば初対面の人と仲良くなれるの…? 「初対面が苦手…」「付き合いが苦手…」内向型人間の中には、そんな人も多いかと思います。 これから新しい学校や職場でスタートを切る人もいることでしょう。そして人間関係がうまくいくか不安になっているかもしれ…

「いい人ぶるのをやめるには?」いい人キャラ疲れの対処法5つ

あなたは職場や家庭で「いい人」を演じていませんか。いい人を演じすぎて人間関係に疲れた人やメンタルに影響が出てしまった人もいるかもしれません。 じゃあ「もっと傲慢になろう!」「もっと強く生きよう!」と言われても、長年身に染みた「いい人キャラ」…

「上司に恵まれない…」を逆手にとる成長論

職場の人間関係の悩みでよく耳にするのが「上司に恵まれない…」「上司が無能だ…」という上司に対する評価です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『「上司に恵まれない…」を逆手にとる成長論』というお話です。

「運が悪い人」必見!運が良い人ほどチャンスを掴む「運を高める方法」

私って運が悪いのよ…… 「運が悪くて何にも良いことがない…」そんな風なことを思いながら毎日を過ごしてはいませんか。 そもそも「運が良い」とか「運が悪い」って何なんでしょうか。世の中には、きちんと「運」について研究した偉い学者さんがいます。 どう…

真面目すぎる人必見!猫に学ぶ「猫のお仕事10カ条」

ついつい真面目で働き過ぎてしまう人は多くいます。 日本人の気質といえば気質なのかもれませんが、真面目で無理をしてしまうがゆえにメンタルや身体に影響が出てしまう可能性もあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『真面目すぎる…

「やる気」のフォーカス!戦略的な方法で目標に挑もう

同じ目標に向かっていたとしてもアプローチ方法は人それぞれです。自分にあったアプローチで目標に挑戦していくことが達成するための近道になります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『「やる気」のフォーカス!戦略的な方法で目標に挑…

尊敬されるリーダーが実践する4つのポイント

仕事でリーダーになったけど後輩から尊敬されていません…… 職場で出世をしていくと部署やチームのリーダーを任されることもあるでしょう。 世の中には尊敬されるリーダーと尊敬されないリーダーがいます。では、尊敬されるリーダーにはどんな特徴があるので…

志は高く、されど謙虚に生きる!現代では「謙虚さ」が成功に欠かせない理由

「謙虚さ」がある人って、どこか応援をしたくなる。そんな風に思うことはありませんか。 あなたも「謙虚さ」を身につけてはみてはいかがでしょうか。現代の成功において「謙虚さ」は欠かせません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『志は…

毎日時間に追われる!自分の「時間」を大切にする6つのヒント

毎日、時間に追われるのに疲れました…… あなたは時間に追われている感覚がありませんか。ストレスが多いと言われる現代において、「何だか時間に追われている」感覚を持って日々過ごしている人も少なくありません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)で…

コミュニケーション能力を高めたければ小説を読むといい?

コミュニケーション能力は仕事や恋愛で必要となってきます。なぜなら仕事や恋愛は相手がいて初めて成り立つからです。 でも「コミュニケーションってどう高めればいい?」という人もいるかと思います。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『…

完璧主義さんはお金・時間・心に「20%の余裕」をもとう

あなたは完璧主義でしょうか。 「完璧主義はよくない……」そんな話を聞いたことがある人も多いかと思います。でも、なぜ完璧主義がよくないのでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『完璧主義さんはお金・時間・心に「20%の余裕」…

【寄稿】心理学的ワンランク上のココロが豊かになる「お金の使い道」

いつの間にかお金がない… 今回、「カードローンコンペ」様にて『心理学的ワンランク上のココロが豊かになる「お金の使い道」』というテーマで記事を書かせていただきました。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 お金の使い道のヒントにしてくださいね。

「情熱とは?」情熱は見つけるものではなく養うものである

「情熱」という言葉を聞いてどのようなイメージを抱くでしょうか。 正直、過去の僕は少し暑苦しいなぁ……と思っていました。ただ、それは「情熱」を勘違いしていたのかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『情熱は見つけるもの…

仕事では「礼儀正しさ」こそが重要!礼儀正しい人の特徴とは?

仕事で「無礼な人」と「礼儀正しい人」がいたら、あなたはどちらの人と仕事をしたいですか。 ほとんどが「礼儀正しい人」と働きたいと思ったはずです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『仕事では「礼儀正しさ」こそが重要!礼儀正しい人…

「燃え尽きた、やる気でない」目標達成や成長することに疲れたあなたへ

目標を持つことに疲れちゃった…… 「大きな目標を持て!!」そんな風な考えがありますよね。そして実践して成功している人もいます。 その一方で目標を追い求めることに疲れた人や目標を見失う人もいます。目標や成長することにプレッシャーを感じてしまうの…

気分が落ち込んだときどうしたらいいの?「でも+事実」で反論が効果的

気分が落ち込む……。どうしたらいいの? 仕事や恋愛、勉強などの悩みが原因で、気分が落ち込むことがあるかと思います。できれば、早く気分を変えて心の回復をさせたいものですよね。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『気分が落ち込んだと…

急に不安になった時のための「不安を判断しない」対処法

「明日の仕事どうしよう…?」「これから人と会うけど不安だ…」と急に不安になることはありませんか。 突如、押し寄せてくる不安に対して僕らはどのように対処していけばいいのでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『急に不安にな…

どうしよう……?人生に迷ったときは「10-10-10(テン テン テン)」

人生の迷子です……。どうしたらいいでしょうか…? 転職や恋愛、育児、教育など「どうすればうまくいくだろう……」と迷うことがあると思います。 そんな「人生の迷子」になったとき、どうすればいいのでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 …

悩みを相談する相手がいない人必見!自己解決テクニック

悩みを相談する相手がいません…… 悩んでいるときに周りに相談できるような人がいたら、その人に相談することで解決も早くなるかもしれません。 ただ、そんなふうに悩みを打ち明けられる人がいないという人も珍しくありません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_cat…

確証バイアスの罠にハマらないで本当に目指すべき道を見つけよう

あなたは転職をしようと思うとき、いろいろな情報を集めて判断するかと思います。また、転職に限らず、新たな挑戦や新しい道に進もうと思うときも情報収集はするはずです。 その情報収集に自信はありますか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今…

「猫の気持ちを知りたい!」猫の表情を見抜く診断テストが面白い

猫の気持ちを知りたい!でも、猫の表情って読めるの? 猫を飼っている人であれば、飼い猫が「どんな気持ちなのか?」知りたいと思ったことがある人も多いはずです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『猫の気持ちを知りたい!猫の表情を見…

脱・三日坊主のための目標設定!ゴールは手が伸ばせそうな距離に置こう

あなたは、今年の目標は立てたでしょうか。どのような目標にしましたか。 今年もダイエットや筋トレ、勉強、仕事など人それぞれ目指すゴール(目標)があるかと思います。 目標達成には「正しい目標設定」が重要です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)…

興味を追求する人が勝つ!内向的な人は「探究心」をもとう

「今年こそはがんばるぞ!」と新しく何かはじめようと思う人も多いはずです。 ですが、数ヶ月もすればモチベーションが低下して、いつの間にか挫折……なんてこともあるのではないでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『興味を追求…

自分の失敗だけではなく「他人の失敗」から学ぶと成長が加速する

「失敗は成功の母」という言葉があるように、失敗をしても原因を分析して改善していくことで成功が近づきます。 人生は試行錯誤の連続です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『自分の失敗だけではなく「他人の失敗」から学ぶと成長が加速…

相性がいいってどういうこと?「長続きするカップル」の特徴【恋愛心理学】

長続きする恋愛がしたいなぁ…。でも、相性がいいってどういうこと? せっかく好きな人と恋が実って付き合い始めたのであれば、誰だって長く続くような関係を築いていきたいですよね。 では、どのようなカップルが相性がよくて長続きするのでしょうか。 どう…

2019年下半期に読んで良かった8冊の本

2019年はどのような年になりましたでしょうか。 僕個人としては出版など、わりと多忙に過ごさせていただきました。本当にありがとうございます。 今年は本を200冊ほど読みました。そこで今回は「2019年下半期に読んで良かった8冊の本」を紹介します。 どうも…

理想の恋人選びは性格ではなく「気質」で選ぶ【恋愛心理学】

理想の恋人を思い描くときに「こんな性格だったらいいのに!」と性格を軸にして考える人も多いかと思います。 もちろん、恋人選びの選択基準に「性格」で考えるのも間違いではありません。ただ性格だけではなく「気質」も選択基準に入れてみませんか。 もし…

集中力を維持したければ「ネコ+自然」の写真が最強!?【ねこ肯定感】

「仕事の集中力を維持したいけど、すぐに切れちゃう……」「もっと勉強に集中したいけど、もう限界……」など集中力が保てないこともあるでしょう。 そこでネコ好き必見の「集中力を維持する方法」があります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回…

人は、自分と似ている人からのアドバイスがもっとも役に立つ

「誰からアドバイスをもらえばいいのかわからない……」「誰に相談すればいいのかわからない……」そんなこともあるかと思います。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『人は、自分と似ている人からの助言がもっとも役に立つ』というお話です。

Amazonプライムで「途切れた集中力を取り戻す」リフレッシュ法3選

あぁ集中力が途切れたわ……。 仕事や勉強で集中力が途切れたときリフレッシュすると、再度やる気が出てきて作業に取り組めますよね。 でも、リフレッシュってどうすればいいのか。 僕はAmazonのヘビーユーザーなのですが、Amazonのサービスを利用することで良…