会社で信頼されるような人間になりたいです… 誰からも信頼されないよりは、信頼されるような人間になりたいと思うのが普通です。ただ、良い人なんだけど信頼されにくい人もいれば、人望も暑く周囲から信頼されている人もいますよね。 この人たちの違いはどこ…

人なので誰にだって好き嫌いはあります。または得意なこと・苦手なこともあります。真面目な人ほど「嫌いなこと」や「苦手なこと」があることに対し自分を責めてしまう傾向にあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『ときに「嫌いな…

「どうせ私なんて…」「～するべき」「きっと～に違いない」こんな風に思うことはありませんか。 育った環境やメンタルの状態が影響して、勝手にこのような自分ルールを設定していることがあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『自…

なぜか不安なんです……。 将来の仕事や家庭など様々なことで漠然とした悩みを抱えていませんか。こんな漠然とした悩みは「椅子」を使って解消してみましょう。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『漠然とした将来の不安は椅子を使って解消！…

目標には２種類あります。「自分を変えたいことを目標にする」と「他人のためになる行動を目標にする」です。 もしあなたが「自分に自信がないなぁ……」と思うのであれば「他人のためになる行動を目標」にしてみてはいかがでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(…

わたし、不安になりやすい性格なんです… 不安や心配事で夜も眠れなくなるようなことはありませんか。僕はどちらかと言えば不安になりやすい性格なので、その気持ちすごくわかります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『「不安…どうすれば…

あなたは新年に立てた目標を覚えていますか。2020年もあっという間に中盤に差し掛かろうとしています。 目標を決めてコツコツと取り組むことは素晴らしいことです。一方、目標にプレッシャーを感じてしまい、挫折する人も少なくありません。 どうも、ねこひ…

もっと人生を楽しみたいなぁ…… 今回、ファッション情報メディア「CUSTOM FASHION MAGAZINE」様にて『ファッションの心理効果！今より自分を好きになる服装選び』というテーマで記事を書かせていただきました。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 服装…

あなたの周りに「働かないおじさん」はいませんか。その一方、歳を重ねても仕事をバリバリこなす人も存在します。 この違いはもしかすると「新人時代を忘れていない」からかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『「働かないお…

心配性な人が他人に「心配しすぎだよ」と言われても、心配なものは心配ですよね。どうすれば「心配事が消えるのか？」と悩みがつきません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『心配性な人は将来のストレスに備え、あとはマインドフルネス…

あなたの周りに一緒にいて疲れてしまう人はいませんか。もしかすると、その相手は「エナジーバンパイア」かもしれません。 とくに繊細な人ほど、周囲の影響を受けやすい傾向にあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『一緒にいて疲れ…

悩みのない人生はありません。仕事や恋愛、お金、健康、人間関係など何かで悩んでしまう時期が誰にだってあります。 そのときに、どのように悩みに立ち向かうかがその後の人生を決定づけます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『苦しい悩…

あなたはネガティブ思考でしょうか。「ネガティブな自分が嫌だ」とさらに落ち込む人も少なくありません。 ネガティブ思考は悪いことではありません。要は考え方次第です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『健全なネガティブ人間に転生！…

ビジネスマンの方々にご質問です。 仕事用の服装選びは何を基準に選んでいますか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『ビジネスマン必見！人に好印象を与えたければ「白いシャツ」』というお話です。服装選びのヒントにしてみてください。

普段あなたはどれほど見た目に気を配っていますか？ナルシストまでいかないまでも、ある程度見た目に気を配った方が人生ではお得なのです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『見た目に気を配っている人ほど幸運をつかみやすい！？』とい…

過去の出来事に悩むことがありませんか。 学生時代の嫌な出来事や恋愛、仕事で失敗した嫌な出来事など、そのことを思い出して悩んでしまう人もいるかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『過去のトラウマを解消！傷ついた過去…

心が安定しないときに誰かの「言葉」で元気になれたことはありませんか。 言葉には不思議と人を勇気づけるチカラがあります。（もちろん、使い方次第で人を傷つけることもあります） そんな言葉ですが、今回は心を優しく癒す「ある祈り」をご紹介します。 ど…

モヤモヤ〜っと漠然とした悩みを抱えてはいませんか。 「よくわからないけど不安……」「何となく心配……」などモヤモヤ漠然とした悩みを抱えてしまうと、対処法もわからず悩みが長期化する恐れがあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は…

誰しもが人生に迷うときがあります。たった今、ココロクエストを読んでくれている読者の中にも人生の迷子中の人もいるかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『「人生に迷う」人生の成功は自分の価値に沿って生きること』とい…

あなたは何か習慣化させたいことがあるでしょうか。 例えばダイエットや勉強、ブログ、料理など人それぞれ習慣化させたことがあるかもしれません。そのときの自己評価をどのようにしていますか。 もしかして「減点方式」の自己評価になっていませんか。 どう…

「自分はダメな人間だ」とダメな自分に落ち込むことはありませんか。 このような自己否定を繰り返すことで様々なチャンスを逃してしまいます。 できれば「自分なんてダメダメ…」というマイナス思考を改善して、楽しい日常にしていきたいと思うはずです。 ど…

不安やネガティブの渦に呑み込まれそうになることはありませんか。 「明日のことが不安」「何で失敗したんだろう」こんな風にネガティブ思考を繰り返してしまう人がいます。 当然ですがネガティブ思考を繰り返すことはよくありません。 どうも、ねこひげ先生…

自分の性格をポジティブ思考に変えたいです… 今回、「ユーキャンマナトピ 」様にて『性格が変わる！？「アドラー心理学」に学ぶ、ポジティブ思考になる５つのヒント』というテーマで取材を受けました。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 「自分の性格…

だらだらした生活をどうにかしたい… 気がつけば1日が終わり、気がつけば1ヶ月が終わり、気つけば1年が終わる……。もしあなたが「だらだらした生活」を過ごしていたら、あっという間に年月が経過していることでしょう。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)…

よくわからないけど、今、気分が落ち込んでいます…… 今、この記事を読んでいる人の中にも「意味もなく落ち込んでしまっている」人がいるかもしれません。 そのまま何も対処しないと、いつまでたっても気分が滅入ったままです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_cat…

ときどき「この人すごくアイデア豊富だなぁ」「常識に囚われず頭がいい人だなぁ」と思う人に出会うことがあります。 このような人は「自分で考える力」が備わっています。しかも、より深く考える力です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は…

どうすれば初対面の人と仲良くなれるの…？ 「初対面が苦手…」「付き合いが苦手…」内向型人間の中には、そんな人も多いかと思います。 これから新しい学校や職場でスタートを切る人もいることでしょう。そして人間関係がうまくいくか不安になっているかもしれ…

あなたは職場や家庭で「いい人」を演じていませんか。いい人を演じすぎて人間関係に疲れた人やメンタルに影響が出てしまった人もいるかもしれません。 じゃあ「もっと傲慢になろう！」「もっと強く生きよう！」と言われても、長年身に染みた「いい人キャラ」…

職場の人間関係の悩みでよく耳にするのが「上司に恵まれない…」「上司が無能だ…」という上司に対する評価です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『「上司に恵まれない…」を逆手にとる成長論』というお話です。

私って運が悪いのよ…… 「運が悪くて何にも良いことがない…」そんな風なことを思いながら毎日を過ごしてはいませんか。 そもそも「運が良い」とか「運が悪い」って何なんでしょうか。世の中には、きちんと「運」について研究した偉い学者さんがいます。 どう…