「将来の自分がどう思うか？」この問いに向き合うことで、自分の価値観に気づくことができます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『「将来の自分がどう思うか？」を考えてみよう』というお話です。

自然は、どこか不思議な力を持っています。 日常生活のストレスやネガティブな思考にとらわれた心を癒し、リフレッシュする最も手軽で効果的な方法の一つが、自然の中での散歩です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「自然散歩でネガティ…

内向的な人は、自分の世界で物事を考えたり感じたりする時間を重視する傾向があります。しかし、外向的な社会でストレスを感じることも少なくありません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『内向的な人のためのストレスのリフレーミング…

人に好かれるために、大切なのは「予測可能性」です。 予測可能性とは、他の人が自分に対してどのような反応をするか、どのような行動をとるのかを予測できるということです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『人に好かれるための大切な…