2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧
あなたは自分のことをイジメていませんか?言わばそれは「セルフパワハラ」です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『自分イジメの「セルフパワハラ」から卒業する方法』というお話です。ついつい自分を傷つけてしまう人は読んで参考にし…
あなたは色々と頭の中で考えるタイプでしょうか。そのとき、脳内で様々な会話をしていないでしょうか。頭のなかで起きるひとりごと、つまり「脳内のおしゃべりさん」と上手に付き合うことが大事です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『…
「ポジティブになれと言われても、ポジティブになれないんだ」と思う人も少なくありません。そんな人は無理にポジティブにならなくても大丈夫です。ネガティブ思考を活かしていきましょう。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『ポジティブ…
仕事をしていればストレスを抱え込むこともありますよね。人間関係、ノルマ、クレーム対応……どんな仕事にもストレスを感じる瞬間があると思います。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『ヤバい!仕事のストレス解消には「独学」だ』という…