頑張っている姿勢や尽きることのない努力。これらは、一見すごいように見えるかもしれませんが、このような「完璧主義」にはいくつかの問題があります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「脱・完璧主義！行動の質を高めるための秘訣」と…

不安に対してどのような感情を抱いていますか？不安って本当に面倒くさいこともある。それに、不安を感じるとぐるぐる考えてしまうし、思ったことも言えなくなることもあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「正しく不安の良さを活…

やる気が出ない…そんな悩みを抱えていませんか。 その悩み、自己分析が解決策かもしれません。自己分析を通じて、自分自身を理解し、やる気を高める方法を見つけましょう。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『やる気を上げるためには自己…

どんなに忙しくても、少しのボーッとする時間を作ることはとても重要なんです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「脳をリセットするための日常生活での『ひたすらにボーッとする時間を持つ』方法」についてお話ししようと思います。