ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

人生が劇的に変わる『ねこひげ』の心を強くする人生案内

Life is a Game.

人生が劇的に変わる『ねこひげ』の心を強くする人生案内

学び

運が良くなるには?成功者が言う「運がよかっただけ」に隠された真実

スポーツやビジネスなどで成功している人のインタビューを聞くと、多くの成功者が「運がよかっただけです」と答えています。 本当に「運が良かっただけ」で成功をするのでしょうか。実は成功者が言う「運がよかっただけ」には隠された真実があったのです。 …

LINEで相談されたときに心がけたい4つのコツ

現代においてLINEは欠かせないコミュニケーションツールとなりました。プライベートに限らず仕事でもLINEを利用しているという人も少なくないはずです。 「部下からLINEで相談がきた」「友達からLINEで悩みを打ち明けられた」というような場面もあるのではな…

人生の質をあげる!夢や目標を実現する人たちの「自分に対する質問力」

人生において実現したい「夢」や「目標」を持っている人も多いことでしょう。僕も、まだまだ叶えたい目標からはほど遠いのですが、実際に夢や目標をを実現する人たちってどんな人だろう思うことがあります。 その一つが「自分に対する質問力」が優れいている…

悩みは時が解決する!あなたは1年前の悩みを覚えているだろうか?

あなたは「悩みやすい性格」でしょうか。仕事、恋愛、子育て…など、生きていると悩みは尽きないものです。そこで聞きたいのですが、あなたは一年前の悩みを明確に覚えていますか。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は悩みは時が解決する、という…

相談に乗るのが上手な人がやってる3ステップ

あなたは人から悩みを相談されやすい人でしょうか。この人になら相談してもいいという気持ちにしてくれる人がいます。 では、そのような「相談に乗るのが上手な人」にはどのような特徴があるのでしょうか。実は相談を受けるときには「ステップ」があります。…

社会人になったら「仮説」で決定し、「結果」から学ぶ

社会人になると、100%の確信がもてる答えが少なくなります。学生時代なら、100%答えが出る問題を解けばよかったのですが、大人の世界は違います。 学生時代とは違うアプローチで、物事の答えを導き出す必要があります。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)…

問題解決は「なぜ?」ではなく「なに?」を使ってみよう

「なぜ、こんなにも問題が多いのだろう」「なぜ、あの人と上手に付き合えないのだろう」と問題が起きたときに「なぜ?」と使う人も多いかと思います。 これも悪いとは思いませんが「なに?」を使うとまた違った視点で問題解決ができます。 今回は問題が起き…

自分が持つ知識はオープンにした方が良い3つの理由

もし、あなたが何かしらの「知識」をお持ちであれば出し惜しみせずに、オープンにしたほうが良いと思います。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は自分が持つ知識はオープンにした方が良い3つの理由をご紹介します。

ある海賊たちの「大船」と「小船」の狭間で揺れる葛藤物語

大企業に入社はできたけど、上司は無能だし、会社は何を考えているか方向性がわからないよー! 大企業に入社できた人でも、月日が経つにつれて入社当初の意気込みは消え失せ、いつの間にか居酒屋で会社や上司の不平不満を言ってしまうような人がいます。 ど…

「生理的に嫌い」に注目して自分がどうありたいかを考える

あなたには、生理的に嫌いな人が存在するでしょうか。「嫌い」とは言わずとも「何となく苦手」という人が一人や二人いるのではないでしょうか。 「生理的に嫌い」 という言葉、なかなか手厳しい言葉です…。 ただ、この“嫌い”という感情に、あえて注目するこ…

価値観を人に押し付けない方がいい理由

あなたは他人に価値観を押し付けたりしていませんか。または、他人に価値観を押し付けられて苦しい思いをしていませんんか。価値観を持つことが大事なことです。ただ、他人に押し付けたり、逆に押し付けられたりするのは負担になります。 どうも、ねこひげ先…

前向きになれる名言「これでいいのだ」は人生の教訓になる

赤塚不二夫先生の代表作「天才バカボン」という漫画があります。そこに登場するバカボンのパパが、よく言っている言葉「これでいいのだ」。この言葉って人生の教訓になるのではないでしょうか。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、前向きにな…

無駄な不安は卒業!相手の気持ちを自分勝手に想像しない

不安で心配性の人には、思慮深い性格の持ち主が多くいます。なので、相手のことを考えた言動ができます。それが良い面でもあるのですが、ときに悪い面にもなりえます。 あなたは、相手の顔色を伺いすぎて悩んだ経験はありませんか。 どうも、ねこひげ(@dr_ca…

人の目が気になる心理と「気にしない勇気」を持つ方法

職場で上司や先輩の目が気になって本来のパフォーマンスが発揮できないという経験はありませんか。なぜ、周囲のことが気になるのでしょうか。 結論からいうと、それは人よりも「敏感」なだけです。だから、自分の性格を責める必要はありません。ただ、周りの…

逃げてもいい!人生では「逃げ道」をつくっておくことが大事

ココロクエストやツイッターで、よく書いているのですが僕は「嫌なことから逃げてもいい」と考えています。逃げることは悪い事ではありません。逃げは戦略的な撤退です。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、人生で「逃げ道」を作っておくメリ…

友達が元気がないときの上手な聴き方「チェンジトーク」

友達から相談を受けたというとき、相手を説教したり、厳しい言葉を投げ語りしていませんか。相談相手が落ち込んでいた場合、説教や説得は逆効果になります。そこで、具体的に友達から相談を受けたとき、どのような会話になればいいのでしょうか。 どうも、ね…

注意!独自ドメインのはてなブログでHTTPS化に失敗した話と対処法

はてなブログの独自ドメインでHTTPS化が始まりましたね。「待ってました!」と思い、早速実行したところ重大な問題が発生しました…。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、予定していた内容を大幅に変更して「はてなブログHTTPS化に失敗した話と…

同窓会に行きたくない理由とは?嫌なら行かない方が精神的にもいい

同窓会に誘われましたが行きたくないです…。 あなたは旧友と久しぶりの再開ができる「同窓会」に誘われることがありますか。そのとき、ワクワクするでしょうか。実は、皆がみんな同窓会を心待ちにしているとは限りません。一定数、「同窓会なんて行きたくな…

人見知り克服「無理しないコミュニケーション6つの秘訣」

人見知りな上に、口ベタが悩みです…。人見知りを克服したいです。 世の中には誰とでもすぐに打ち解ける人がいます。はたから見るとコミュニケーションが上手に思えますね。とくに人見知りで悩んでいるような内向的な性格の人からすると、「あんな風にコミュ…

弱気で人見知りな人必読→ロシアW杯で活躍が期待の酒井宏樹「リセットする力」

あなたは「弱気」「人見知り」という性格ではありませんか。かくいう僕は、どちらかというと内気だし人見知りもします。今回ご紹介する本は、そんな性格の持ち主に勇気を与えてくれる内容でした。 それが、ロシアW杯に向けた最終メンバーにも名を連ねる日本…

人生は冒険ファンタジー!臆病で勇敢なあなたが失敗を武器にする方法

僕は『人生は冒険ファンタジー』だと思っています。それはワクワクする漫画のような、またはゲームのような、そんなイメージです。 もし、今失敗や挫折を経験しているのであれば、それは冒険ファンタジーに必要不可欠な要素です。 どうも、ねこひげ(@dr_catw…

昼間の眠気対策!14時頃に眠くなる原因と4つの対策

昼間に眠たくなります。とくにランチ後に突如として睡魔が襲ってくるのです。 あなたはランチ後の14時頃に猛烈に眠たくなったことはありませんか。僕は、いっときよく昼間、眠気に襲われることがありました。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は…

「新しいことに挑戦する勇気」プライドを捨てて楽になる4つの方法

新しいことを始めたいけど、一歩踏み出す勇気が出ません… もし、あなたが何か新しいことに挑戦しようと思っているのに、怖くて一歩踏み出せない時というのは、もしかするとプライドが邪魔をしているのかもしれません。「捨ててもいいプライドは思い切って捨…

居場所がないと感じる心理と心のオアシスの見つけ方

私、家にも職場にも居場所がないんです。 あなたは自分の居場所がわからない…と悩んでいませんか。居場所がないと感じると、どこか心にぽっかりと穴が空いたようで不安になります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、人が自分の居場所が…

効率的な勉強方法「想起練習」と「間隔連数」

資格試験があるけど、どう勉強をすればいいのかわからないです… 社会人になっても勉強は続きます。人によっては、資格試験、昇進テストなどあるかもと思います。どうせなら脳の構造を理解して効率よく勉強したいものです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhis…

他人の失敗を笑う心理!でも笑ってる場合じゃない深刻な理由

他人に失敗を笑われました…。 あなたが失敗をしたとき周囲の反応はどうでしたでしょうか。笑われて悔しい思いをしたことがある人もいるのではないでしょうか。笑いたい人には笑わせておけばいいのです。ただし、実際のところ笑っている場合ではありません。 …

失敗から学ぶ!一歩踏み出す勇気がわく4つのポイント

誰だって失敗は怖いです。できれば失敗を避けて通りたいと思うこともあるでしょう。ただ、失敗を避けて通るというのは、何も挑戦しない人生でもあると言えます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は失敗から学ぶためには「まずは行動しよう…

将来の不安に生きるのではなく、今すぐ考えておきたいこと

将来が不安なんです… 将来のことを考えると不安になることがあります。そんな不安から目を背けるのではなく、まっすぐ向き合っていく必要があります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、将来の不安に生きるのではなく、今すぐ考えておき…

香りを持ち運ぼう!無印のポータブルアロマディフューザー

突然ですが「香り」がある空間ってステキじゃないですか。僕はパソコンに向かっているときは香りがあると作業が捗るのでアロマが必須アイテムになっています。ただ、これまで良いディフューザー(香りを拡散させるための器具)に出会えてなかったんですよね…

目的は「しぼる」ことで「できる」ようになる実行整理術

あれもこれも、やらなきゃいけなくて、何から手を付けていいのかわかりません。 達成した目的があるとき「やるべきこと」が多くなればなるほど、どこから手を付ければいいの、わからなくなることがあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今…