ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

人生が劇的に変わる『ねこひげ』の心を強くする人生案内

Life is a Game.

人生が劇的に変わる『ねこひげ』の心を強くする人生案内

学び

競争しない生き方があってもいい

あなたは他人と競争することが好きですか、それとも嫌いですか。もしかして、「負けず嫌いだけど、本当はプレッシャーに感じてしまう」なんてことはありませんか。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は「競争しない生き方があってもいい」という…

挫折しない目標設定のコツは「○○のために」を明確化すること

何となーく目標を決めて、何となーく行動している人は遅かれ早かれ挫折します。 もし、挫折しない目標設定にしたいと思うのであれば「○○のために」を明確化することが大事です。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は『挫折しない目標設定のコツは…

ブログが書けないときは「段階的クオリティアップ 術」

ブログが書けない…… よく「ブログが書けくなった」という言葉を耳にすることがあります。ブログを継続するためには色々なアプローチがあると思います。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は『ブログが書けないときは「段階的クオリティアップ 術…

素敵な年齢の重ね方「年下の友人を大切にする人になろう」

今、若い世代だと言われる20代や30代の人たちも、いずれは50代や60代になっていきます。 自分が50代、60代になったときに若者とどのように接していきたいですか。または、すでに50代・60代の人たちは現在どのように若者と接していますでしょ…

人を嫌う勇気!「嫌い感情」を大切にする

人を嫌いになる私なんて最低だ…。 あなたは、誰かを嫌いになったことはありませんか。長い人生です。誰か嫌いになることもあるでしょう。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は『人を嫌う勇気!「嫌い」を大切にする』というお話です。

面倒な人の会話は「ベルトコンベア式」で受け流すと楽になる

あなたの周りに「この人の話を聞くのしんどいな…」と思う人はいませんか。どうしても人間なので、ウマが合う人合わない人がいてもおかしくありません。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は面倒な人の会話は「ベルトコンベア式」で受け流すと楽に…

仲良くなりたければ「マイブーム」の話題で盛り上がろう

職場で同僚や上司と仲良くなるきっかけって難しいと思いませんか。少しでも職場の人間関係をよくしたいと思う人も少なくないはずです。 そこでオススメなのが「マイブーム」の話題で盛り上がることです。「マイブーム」の話題ができれば職場の人とも距離が縮…

好調なときほど「分析」をする習慣を持とう

生きていると良いこともあれば、悪いこともあります。悪いことが起きたときに「どうしてダメだったんだろう?」「原因は何だったのか?」と分析をする人は多いのですが、どうしても良いときの「分析」は疎かになりがちです。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhiske…

運が良くなるには?成功者が言う「運がよかっただけ」に隠された真実

スポーツやビジネスなどで成功している人のインタビューを聞くと、多くの成功者が「運がよかっただけです」と答えています。 本当に「運が良かっただけ」で成功をするのでしょうか。実は成功者が言う「運がよかっただけ」には隠された真実があったのです。 …

LINEで相談されたときに心がけたい4つのコツ

現代においてLINEは欠かせないコミュニケーションツールとなりました。プライベートに限らず仕事でもLINEを利用しているという人も少なくないはずです。 「部下からLINEで相談がきた」「友達からLINEで悩みを打ち明けられた」というような場面もあるのではな…

人生の質をあげる!夢や目標を実現する人たちの「自分に対する質問力」

人生において実現したい「夢」や「目標」を持っている人も多いことでしょう。僕も、まだまだ叶えたい目標からはほど遠いのですが、実際に夢や目標をを実現する人たちってどんな人だろう思うことがあります。 その一つが「自分に対する質問力」が優れいている…

悩みは時が解決する!あなたは1年前の悩みを覚えているだろうか?

あなたは「悩みやすい性格」でしょうか。仕事、恋愛、子育て…など、生きていると悩みは尽きないものです。そこで聞きたいのですが、あなたは一年前の悩みを明確に覚えていますか。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は悩みは時が解決する、という…

相談に乗るのが上手な人がやってる3ステップ

あなたは人から悩みを相談されやすい人でしょうか。この人になら相談してもいいという気持ちにしてくれる人がいます。 では、そのような「相談に乗るのが上手な人」にはどのような特徴があるのでしょうか。実は相談を受けるときには「ステップ」があります。…

社会人になったら「仮説」で決定し、「結果」から学ぶ

社会人になると、100%の確信がもてる答えが少なくなります。学生時代なら、100%答えが出る問題を解けばよかったのですが、大人の世界は違います。 学生時代とは違うアプローチで、物事の答えを導き出す必要があります。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)…

問題解決は「なぜ?」ではなく「なに?」を使ってみよう

「なぜ、こんなにも問題が多いのだろう」「なぜ、あの人と上手に付き合えないのだろう」と問題が起きたときに「なぜ?」と使う人も多いかと思います。 これも悪いとは思いませんが「なに?」を使うとまた違った視点で問題解決ができます。 今回は問題が起き…

自分が持つ知識はオープンにした方が良い3つの理由

もし、あなたが何かしらの「知識」をお持ちであれば出し惜しみせずに、オープンにしたほうが良いと思います。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は自分が持つ知識はオープンにした方が良い3つの理由をご紹介します。

ある海賊たちの「大船」と「小船」の狭間で揺れる葛藤物語

大企業に入社はできたけど、上司は無能だし、会社は何を考えているか方向性がわからないよー! 大企業に入社できた人でも、月日が経つにつれて入社当初の意気込みは消え失せ、いつの間にか居酒屋で会社や上司の不平不満を言ってしまうような人がいます。 ど…

「生理的に嫌い」に注目して自分がどうありたいかを考える

あなたには、生理的に嫌いな人が存在するでしょうか。「嫌い」とは言わずとも「何となく苦手」という人が一人や二人いるのではないでしょうか。 「生理的に嫌い」 という言葉、なかなか手厳しい言葉です…。 ただ、この“嫌い”という感情に、あえて注目するこ…

価値観を人に押し付けない方がいい理由

あなたは他人に価値観を押し付けたりしていませんか。または、他人に価値観を押し付けられて苦しい思いをしていませんんか。価値観を持つことが大事なことです。ただ、他人に押し付けたり、逆に押し付けられたりするのは負担になります。 どうも、ねこひげ先…

前向きになれる名言「これでいいのだ」は人生の教訓になる

赤塚不二夫先生の代表作「天才バカボン」という漫画があります。そこに登場するバカボンのパパが、よく言っている言葉「これでいいのだ」。この言葉って人生の教訓になるのではないでしょうか。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、前向きにな…

無駄な不安は卒業!相手の気持ちを自分勝手に想像しない

不安で心配性の人には、思慮深い性格の持ち主が多くいます。なので、相手のことを考えた言動ができます。それが良い面でもあるのですが、ときに悪い面にもなりえます。 あなたは、相手の顔色を伺いすぎて悩んだ経験はありませんか。 どうも、ねこひげ(@dr_ca…

人の目が気になる心理と「気にしない勇気」を持つ方法

職場で上司や先輩の目が気になって本来のパフォーマンスが発揮できないという経験はありませんか。なぜ、周囲のことが気になるのでしょうか。 結論からいうと、それは人よりも「敏感」なだけです。だから、自分の性格を責める必要はありません。ただ、周りの…

逃げてもいい!人生では「逃げ道」をつくっておくことが大事

ココロクエストやツイッターで、よく書いているのですが僕は「嫌なことから逃げてもいい」と考えています。逃げることは悪い事ではありません。逃げは戦略的な撤退です。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、人生で「逃げ道」を作っておくメリ…

友達が元気がないときの上手な聴き方「チェンジトーク」

友達から相談を受けたというとき、相手を説教したり、厳しい言葉を投げ語りしていませんか。相談相手が落ち込んでいた場合、説教や説得は逆効果になります。そこで、具体的に友達から相談を受けたとき、どのような会話になればいいのでしょうか。 どうも、ね…

注意!独自ドメインのはてなブログでHTTPS化に失敗した話と対処法

はてなブログの独自ドメインでHTTPS化が始まりましたね。「待ってました!」と思い、早速実行したところ重大な問題が発生しました…。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は、予定していた内容を大幅に変更して「はてなブログHTTPS化に失敗した話と…

同窓会に行きたくない理由とは?嫌なら行かない方が精神的にもいい

同窓会に誘われましたが行きたくないです…。 あなたは旧友と久しぶりの再開ができる「同窓会」に誘われることがありますか。そのとき、ワクワクするでしょうか。実は、皆がみんな同窓会を心待ちにしているとは限りません。一定数、「同窓会なんて行きたくな…

人見知り克服「無理しないコミュニケーション6つの秘訣」

人見知りな上に、口ベタが悩みです…。人見知りを克服したいです。 世の中には誰とでもすぐに打ち解ける人がいます。はたから見るとコミュニケーションが上手に思えますね。とくに人見知りで悩んでいるような内向的な性格の人からすると、「あんな風にコミュ…

弱気で人見知りな人必読→ロシアW杯で活躍が期待の酒井宏樹「リセットする力」

あなたは「弱気」「人見知り」という性格ではありませんか。かくいう僕は、どちらかというと内気だし人見知りもします。今回ご紹介する本は、そんな性格の持ち主に勇気を与えてくれる内容でした。 それが、ロシアW杯に向けた最終メンバーにも名を連ねる日本…

昼間の眠気対策!14時頃に眠くなる原因と4つの対策

昼間に眠たくなります。とくにランチ後に突如として睡魔が襲ってくるのです。 あなたはランチ後の14時頃に猛烈に眠たくなったことはありませんか。僕は、いっときよく昼間、眠気に襲われることがありました。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は…

「新しいことに挑戦する勇気」プライドを捨てて楽になる4つの方法

新しいことを始めたいけど、一歩踏み出す勇気が出ません… もし、あなたが何か新しいことに挑戦しようと思っているのに、怖くて一歩踏み出せない時というのは、もしかするとプライドが邪魔をしているのかもしれません。「捨ててもいいプライドは思い切って捨…