「仕事がなんだかしっくりこない」「もっとやりがいを感じたい」と思ったことはありませんか？ そんな悩みに応えるのが「SPIRE」というフレームワークです。
どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。
SPIREは、心理学に基づいて考えられたもので、仕事を単なる作業ではなく、 あなたの価値観や生き方と結びつけるための5つの方法を教えてくれます。 難しいルールはなく、日々の意識を少し変えるだけで、仕事も人生も充実感でいっぱいになるはずです。
目次
SPIREの基本：5つの要素
SPIREは、「Strengths（強み）」「Personalization（個別化）」「Integration（統合）」 「Resonance（共鳴）」「Expansion（拡張）」の頭文字を取った言葉です。
この5つの考え方を少しずつ取り入れることで、仕事に対する見方が大きく変わり、 やりがいや楽しさを見つけることができます。
Strengths（強み）：得意なことを活かすと毎日が楽しくなる
自分の「強み」を見つける方法
「強み」とは、あなたが得意で自然にできることのことです。たとえば、「人と話すのが好き」「計画を立てるのが得意」などが挙げられます。 強みを見つけるには、以下のような方法があります。
- VIA-ISテストやストレングスファインダーを試してみる
- 周りの人に「私の得意なことって何？」と聞いてみる
- 過去に成功した経験や褒められたことを振り返る
強みを知り、それを仕事に活かせると、毎日がもっと楽しくなります。
Personalization（個別化）：仕事を自分らしくアレンジしよう
仕事を「自分のもの」にするコツ
「個別化」とは、仕事を自分らしくアレンジすることです。たとえば、決められたやり方を守るだけでなく、 自分なりに工夫を加えることが大切です。
具体的には：
- 作業のやり方を少し変えてみる
- 好きな作業環境を整える
- 得意な分野に注力する
こうした小さな工夫が、仕事を「他人事」から「自分ごと」に変えてくれます。
Integration（統合）：仕事とプライベート、分けなくてもいいんです
仕事と人生をつなげる考え方
仕事とプライベートをきっちり分ける必要はありません。「仕事で学んだスキルや価値観を家庭や地域で活かす」といったように、 両方を自然につなげて考えることが「統合」のポイントです。
たとえば、仕事で培った「人の役に立つ喜び」を家庭や友人関係にも反映させることで、人生全体が充実します。
Resonance（共鳴）：会社と自分の考え方が合うともっと快適に
価値観が響き合う職場を見つけよう
自分の価値観と会社の理念が一致すると、仕事がスムーズに感じられます。たとえば、会社が「社会貢献」を大切にしているなら、 自分もその考えに共感できると、やりがいを感じやすくなります。
もし会社と自分の考え方がどうしても合わない場合は、働く環境を変えることも選択肢の一つです。
Expansion（拡張）：自分の仕事が誰かの役に立っていることを感じる
社会への貢献を意識しよう
自分の仕事が誰かの役に立っていると実感することで、やる気がアップします。お客様から「ありがとう」と言われたり、 チームの成果に自分が貢献できていると感じたときがそうです。
どんな仕事も、社会の一部として役立っていることを忘れないでください。
SPIREフレームワークは、仕事をもっと楽しく、人生を充実させるためのシンプルな考え方です。
5つの要素を少しずつ意識することで、あなたの毎日が変わるかもしれません。 無理せず、自分のペースで試してみてくださいね！
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今日のクエスト~LevelUpポイント~
●自分の得意なことを活かそう！
●仕事を自分らしく工夫しよう！
●あなたの仕事は誰かの役に立っています！