ポジティブ心理学は、僕たちの生活を豊かにし、幸福感を高めるための科学的なアプローチになりえます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、ポジティブ心理学の視点から、人生の幸福を高めるための重要な要素についてお話しします。具体的…

人間関係を築く中で、誰かを信頼することはとても大切です。でも、どんな人が本当に信頼できるのか、見極めるのは難しいこともありますよね。 そんなときに役立つのが「ビッグファイブ理論」です。この理論を使えば、相手の性格を理解し、信頼できる人を見つ…

幸せってなんでしょう？みんなが一度は考えたことがあると思います。 でも、幸せは一人で見つけるものだけではありません。他の人を幸せにすることで、自分も幸せになれるのです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 この記事では、どうして他の人…

忙しい日々を過ごしているあなたにとって、リラックスする時間はどのくらいありますか？僕たちの生活は、情報や刺激で溢れかえっています。 その中で、心と体をリセットする時間を持つことがとても大切です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 そ…

僕たちは日々、多くの人と接しています。友人、家族、同僚、そして初めて会う人々。そんな中で、他人の良いところを見つけることは、自分自身の心も豊かにし、人間関係をより良くなります。 でも、忙しい毎日の中で、他人の欠点ばかりが目に付くことも少なく…