「仕事もしているし、まわりから見れば順調。でも、なぜか心がスッキリしない」——そんなふうに感じたことはありませんか？ それは、心の奥で「もっと自分らしく生きたい」と願っているサインかもしれません。 人にはそれぞれ、「自分だけの課題」や「向き合…

「もっとちゃんとやらなきゃ」 「こんな自分じゃだめだ」そんなふうに、自分を責めながら毎日を過ごしている方は、多いのではないでしょうか。実は、僕自身もずっとそうでした。 何かを始める前に、「うまくできるかな」「完璧にやらなきゃ」と考えすぎてし…

なんだか最近、がんばってるのに前に進んでる気がしない。やるべきことは頭では分かってるのに、気持ちが動かない。まわりは前に進んでいるように見えるのに、自分だけが取り残されてる気がする。 ……そんな気持ちになったこと、あなたにもあるんじゃないでし…

「これで本当に大丈夫かな」「もしうまくいかなかったらどうしよう」。そんなふうに、まだ起きてもいない未来のことで頭の中がいっぱいになって、何もしていないのにぐったり疲れてしまう、そんなことありませんか。 でも、冷静になって考えてみると、未来っ…