内向型のあなたも、人前で話すのが苦手だと感じているかもしれませんね。 でも、心配はいりません。ちょっとした準備とコツで、今よりも堂々と話すことができるようになります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 この記事では、内向型の人が人前…

一人の時間は、自分自身としっかり向き合う大切な時間。 一人の時間は、人生の方向性を見つめ直したり、他者からのプレッシャーから解放されて、自分の思う通りに行動できる自立を感じるチャンスです。この貴重な時間をどう活かすか、一緒に見ていきましょう…

日常生活で、「どれだけ休んでも疲れが取れない」と感じることは、よくありますね。このような疲れは、体が疲れているだけでなく、脳が疲れていることが多いです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 ここでは、脳の疲労を和らげるための6つの方法…

日々の人間関係は、僕たちの生活に大きな影響を与えます。 相手に対する理解を深め、信頼を築くことで、もっと楽しく、豊かな人生を送ることができます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 この記事では、好奇心を持って接することの重要性と、共…

未来の自分はどうありたいですか？人生の最後の10年をどのように過ごしたいかを考えることは、今をどう生きるかを考えるきっかけになります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 人生の終わりを意識することで、毎日をより意味深く過ごすことがで…