職場で成果を上げたいとき、何を大事にしていますか？頑張って仕事のスキルを磨く？それとも周囲との人間関係を良くする？ 実は、成功のカギはそのどちらか一方ではありません。「謙虚さ」と「能力」の両方をバランスよく備えることが大切なんです。 この2つ…

「仕事がなんだかしっくりこない」「もっとやりがいを感じたい」と思ったことはありませんか？ そんな悩みに応えるのが「SPIRE」というフレームワークです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 SPIREは、心理学に基づいて考えられたもので、仕事を…

日々の忙しさに追われて、心や体が疲れていると感じることはありませんか？仕事が生活の中心になりすぎると、自分の時間や家族との時間が削られてしまい、気持ちに余裕がなくなってしまいます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 働きすぎの負担…

忙しい日々を過ごしていると、ついスケジュールをぎっしり詰め込みがちです。 しかし、意識的に「ゆとり」や「余白」の時間を持つことは、充実した毎日を過ごすために非常に重要です。「何もしない時間」を作ることは単なる無駄ではなく、心と体をリフレッシ…