あなたは最近、新しいことを始めましたか？ 大人になると、毎日の生活がなんとなく同じように感じることが増えますよね。でも、新しいことに挑戦すると、脳が元気になり、気分も明るくなり、人生がもっと楽しくなるのです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhi…

「もっとお金があれば、幸せになれるのに。」そう思ったことはありませんか？ たしかに、お金がないと生活は大変です。好きなものを買えないし、旅行にも行けない。将来が不安になることもあるでしょう。だから、「お金は大事」というのは間違いではありませ…

「初対面の人にどう思われるか、気になる…」そんな経験はありませんか？「そのままの自分でいいよ！」と言われても、「そのままって何？」「どうすればいいの？」と悩むこともありますよね。 実は、第一印象をよくするのに、大きな努力は必要ありません。ち…

「なんだかスッキリしない」「イライラするけど理由がわからない」——そんなこと、ありませんか？ ぼく自身、昔は「ただなんとなく不機嫌」「理由はわからないけど落ち込む」みたいなことがよくありました。でも、あるとき気づいたんです。 自分の気持ちを言…