少しぐらい「恥ずかしい感情」を抱くことは問題ありません。ですが、過度な「恥ずかしい感情」は自分を苦しめる恐れがあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『恥ずかしい気持ちを打ち消す７つの言葉』というお話です。

「今の職場で、いまいち活躍できていない……」と思うことはないでしょうか。職場で活躍できる人物になれば、周りからの評価もあがり、仕事に対するモチベーションも高まることでしょう。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『職場で活躍する…

新しい職場に転職する人、新しい部署に異動する人。そんな人に待ち受けるのが新たな人間関係の構築です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『新しい人間関係の構築は「10／5ウェイ」から始めよう』というお話です。もし、これから新しい環…

「なんだか不安になる…」「怒りが込み上げてきた…」「はぁ緊張するなぁ…」など、どうしようもない感情に襲われることはないでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『どうしようもない感情を軽くする「リアプレイザル』というお話で…

悩み・問題解決の最適な技法として「ミラクル・クエスチョン」があります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『悩みを「ミラクル・クエスチョン」で紐解こう』というお話です。もし、いま解決したい悩み・問題がある人は参考にしながら読…

「運を上げて人生を変えたい！」そんな人もいるかと思います。では、具体的にどうすれば「運を良くする」ことができるのでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『運を良くする方法は「試行回数」にある』というお話です。運を上げ…

「一歩踏み出す勇気が持てない……」という人がいます。あなたも「チェレンジしたいけど勇気がなくて一歩踏み出すことができない」と思うことはありませんか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『とりあえず最初の一歩を踏み出すことが大事…

あなたは自分をムダに責めすぎていませんか。 自分を責めすぎる行為、それはまるで「セルフパワハラ」です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『「セルフパワハラ」自分をムダに責めて心を病まない思考法』というお話です。自分を責めすぎ…

2022年が始まってしばらく経ちましたね。今年こそは「目標を達成したい！」と思っている人も多いのではないでしょうか。経過状況はどうですか。 近年「知的謙虚さ（または「知的謙遜」）」という概念が心理学分野で注目を浴びています。この「知的謙虚さ」が…

より良く幸せに生きるためには「休み方」を学ぶ必要があります。あなたは休日、どのように過ごしていますでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『余暇の過ごし方：休みの日でも効率を求めてしまうあなたへ』というお話です。もし…

聞き上手な人はモテます。ここで言うモテるとは異性にモテるだけでなく、職場でも「信頼される人」と認識されやすい人のことです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『聞き上手な人が実践している「嫌われない聞き方６つ」』というお話で…

ネガティブ思考な自分を責めてしまう人も多いのではないでしょうか。確かに世の中には「ネガティブは良くない！」という風潮がありますよね。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『ネガティブを才能に変えるための３つの思考法』というお話…

あなたは最近、何か勉強をしていますか？学生時代は当然のように勉強をしていた人でも大人になると勉強しなくなった、なんてことも珍しくありません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『幸福を感じるカギは「学ぶ人」になること』という…

「仕事で活かせるスキルの勉強をしたい！」「将来、役立つ資格を取りたい！」と思っている人も多くいるかと思います。勉強に対する悩みは誰しもがありますよね。どうしても自己流で勉強を頑張っても望むような結果に結びつきません。 どうも、ねこひげ先生(@…

いま、あなたは目標がありますか？転職や恋愛、貯金、ダイエット……など人それぞれ目標としていることがあるかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『目標達成の方法！ゴールは「義務」より「志望」で目指そう！』というお話で…