全然、痩せないよ…。 ダイエットにおいて、目標設定は必要不可欠です。 決して大げさではなく、どのぐらい痩せられるか、理想とする体型に近づけるか、モテるような体型になれるかどうかは「目標設定」にかかっています。 今回はダイエットをする前に大切な…