「恋人に頼れない…」自立した関係よりも頼れる関係

大好きな恋人に頼れていますか？また、あなたのことを恋人は頼りにしてくれていますか？一般的な恋愛の話では自立した関係が大切だと言われています。

確かに自立した関係は素晴らしいのですが、自立しすぎることも問題です。なぜなら、恋人同士なのですから。今回は、お互いに頼れるパートナーシップについて書いてみたいと思います。

確かに依存しすぎることはよくありません。ただ、ある程度、頼れることも大切だと思います。なぜなら、パートナーシップとは一人で築くものではありません。誰かいてこそ、初めてパートナーシップを築くことができるです。

つまりは、共に生きるということです。一緒に生きていく以上、お互いがお互いのことを補いながら生きていくことが大切です。自立を目指すよりも、頼れる関係性を目指す方が良い考えるのはそのためです。

頼れる相手がいるというのは心強い

自分以外に頼れる人がそばにいるからこそ、外の世界で頑張れるということがあります。だから、悲しいとき、怖いとき、不安なとき、辛いとき、そばにいてくれる人を大切にしましょう。

そばにいるというのは、物理的に近くにいるというだけでなく、「心のつながり」があれば十分です。この人がいれば頑張れるという人物がいるだけで、積極的な行動につながっていきます。

もし理想的なパートナー関係を築きたければ、自ら相手が困っているときに力になれるようにしてあげると良いと考えます。

ストレンジ・シチュエーション法

ここで心理学で面白い実験がありますのでご紹介します。それは心理学者のメアリー・エインズワースにより開発された「ストレンジ・シチュエーション法」と呼ばれる母子関係に関する実験観察法ことです。

実験室において、母子同室の場面、見知らぬ女性の入室場面、母親の外出・見知らぬ女性との同室場面、母親との再会場面などを経験させる。母親との再会にも無関心な回避的行動を示す不安定な愛着のＡタイプ、母親を求めて感情的な行動を取り母親との再会で落ち着く安定した愛着のＢタイプ、いつまでも機嫌が直らない不安定な愛着のＣタイプなどがある。

ストレンジ・シチュエーション法：心理学用語集

この実験結果からわかることは、見知らぬ空間でも、母親がいれば安心して遊おもちゃで遊ぶことができますが、見知らぬ人が入ってきて母親が退出した時には不安を示しすということです。つまり、母親という安全地帯があることで、自ら積極的に行動ができるようになるのです。

僕たちは日々、困難な問題や課題に直面しますが、パートナーシップでも同じで、安全地帯となる存在があるだけで、積極的に行動できることが心理学でもわかっています。