ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

臆病で勇敢なあなたへ『ねこひげ』の心を強くする人生案内

Life is a Game.

臆病で勇敢なあなたへ『ねこひげ』の心を強くする人生案内

2017-10-19から1日間の記事一覧

マイナス思考よ、さようなら!「コラム法」の効果と実践

今日もダメダメだった… また、やらかしちゃった… こんなふうにマイナス思考になっていませんか。たまにマイナス思考になるぐらいなら、誰にでもありますが、マイナス思考が日常的にクセになっている人がいます。夜になって、毎日「今日の出来事」を振り返り…