「目標が続かない…」だったらシールとカレンダーで管理！

年始に立てた目標は順調に継続していますか。もしかすると、すでに挫折をしてしまったという人もいるかもしれません。また、そもそも目標を立ててないという人もいると思います。

今回は挫折しないで目標を継続させる方法をお伝えします。それはシールとカレンダーを使った簡単な方法です。

嫌でも見えるところにおいてあるので、目標を忘れることはありません。「よし、今日もうやるか！」という風に自然と取り組むことができます。そして、終わったらシールを貼る。たったこれだけなのですが、持続性はあると考えます。

目標を管理するのならデジタルの方法も沢山あるのですが、アナログが良いです。アナログは、すぐに目のつくところに置けますし、実際にシールを貼るという行為がモチベーション維持に繋がっています。

無地のシールなどではなく、自分がお気に入りのシールを選びましょう。カレンダーは何でもいいのですが、シールは自分の好きなキャラクターや動物、マークなど好きなモノを選ぶことをオススメします。

今は、ネットでもそれほど高くない素敵なシールを買うことができます。

家族がいる人は、家族が目につくところに置くこともオススメします。誰も見ていないと、「今日はサボっちゃおうかな」と甘えてしまうのですが、誰か他人が見ているところに貼ると、それがほどよいプレッシャーになり、達成しようと思うはずです。

まだ2017年も始まったばかりです。まだ、今からでも遅くありません。ただ、カレンダーとシールを使った目標管理は、遅くなればなるほど(カレンダーの入手も困難になり)億劫になります。

「思い立ったが吉日」です。何かをしようと考えたとき、とりえあず試してみるということも大切です。よかったら参考にしてみてください。

p.s ちなみ僕はこのスヌーピーのカレンダーを使っています。部屋に置いてもオシャレで可愛いですよ。

To be continued…

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