自分のライバルは過去の自分
ついつい、他人と比べちゃうということはありませんか。
「あの人みたいに仕事ができない」
「あの人みたいにモテない」
「あの人みたいにお金がない」
他人の比べてしまうと落ち込んで疲れてしまいます。「自分」と「あの人」では、全くの別人格なのですから、そもそも比べたところで適した比較とは言えません。
そこで、おすすめなのが過去の自分と比べることです。
「去年の自分と比べて成長したかな？」
「3ヶ月前の自分と比べて痩せたかな？」
など、過去の自分をライバルにしてあげてください。そうすることで、自分に自信がもてるようになります。なぜなら、成長したところを再認識できるからです。
どうしても、他人と比較するときは「他人の長所」と「自分の短所」の比較になっている人が多いように思います。これだと、比較しても負けて当然なので、いつになっても落ち込む一方で自信を持つことができません。比較すべきは過去の自分です。
今日のクエスト~LevelUpポイント~
「過去の自分と比べてどうだったか？」考える癖をつけてみてくださいね。！