ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

人生が劇的に変わる『ねこひげ』の心を強くする人生案内

CoCoRo Quest

人生が劇的に変わる『ねこひげ先生』の心を強くする人生案内

2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

いつも自分を責めてしまう人へ。自責グセを解消する3つの方法

なんて私は最低なんだ……もうダメです あなたは、こんなふうに自分を責めることはありませんか。自分を責めてもいいことはありません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『自責グセを解消する3つの方法』というお話です。ついつい自分を責…

生活の中で「レジリエンス」を高める方法

レジリエンスという言葉があります。日本語で言えば精神的な「回復力」や「適応力」のことです。 このレジリエンスが高いほど、ストレスに負けにくいうえに、魅力的な人間に見られやすいのです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『生活の…

人生の苦しみに「抵抗」以外で対処する4つの方法

生きていれば「苦しい状況」に陥る時期もあります。そんなときに、あなたは苦しみに抵抗しようとしていませんか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『人生の苦しみに「抵抗」以外で対処する4つの方法』というお話です。 目次 目次 苦しみ…

人生に彩りを与えてくれる「妄想力」

あなたはよく妄想をするタイプでしょうか。妄想とは現実逃避のように思われる場合もありますが、決して悪いことではありません。 むしろ人生を充実させたいのであれば「妄想」は大事なスキルの一つです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は…