「頭の中が不安なことだらけで眠れない……」と悩む人も少なくありません。一度、マイナス思考のループに陥ると抜け出すのにも苦労をします。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『マイナス思考のループから抜け出す思考法』というお話です。…

コミュニケーションにおいて「相手の話を丁寧に聞く」ことが人間関係を良好に築くのは、疑いようもない事実です。 ですが、他人の話を聞くとき、どのようなことを気をつければいいのでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『人の話…

新しい環境に転職や異動したことある人なら、誰しもが不安になった経験があるはずです。ひたすら耐えるのはツラいですよね。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『不安になりやすい人向け！「新しい環境」で心がけたいこと』というお話です…

人間は、思ったよりも「自分を知る」ことは難しいものです。「俺は自分のこと、わかっているぜ！」という人に限って、あまり自分のことをわかっていません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『自分の行動を「他人」のように観察しよう』…

世の中「幸せそうに生きている人」っていますよね。このような人の多くが「周りの人を幸せにする」のが上手な人たちでもあります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『周りに幸せを運ぶ人ほど幸運になっていく』というお話です。もし、今…

「不安な性格だから、対人関係がうまくいかない……」と思うことはないでしょうか。実は「不安な性格だからこそ、対人関係がうまくいく！」ようになります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『不安な方が対人関係がうまくいく理由』という…

もし、あなたは上司から叱られたときどう感じるでしょうか。そのとき「よし、次はがんばろう！」と思いますか。ほとんどの人は、気分が落ち込み、モチベーションも低下してしまうことでしょう。 モチベーションをあげるためには「叱る」よりも「褒める」が有…

ときに真面目で努力家な人ほど「他人から妬まれる対象になる」ことがあります。たとえば、仕事で「真面目に取り組んでいるだけ」なのに、同僚から妬まれたことってありませんか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『真面目な人が他人から…

あなたは他人に相談できるタイプでしょうか。 なかなか、他人に相談するのが苦手だという人も一定数いるかと思います。むしろ、かえって他人に相談をしたばかりに状況が悪化したり、人間関係が悪くなるケースもありますよね。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catw…

生きていれば凹むことや落ち込むことぐらい、誰にだってあります。ただ、いつまでも凹んでいたり、落ち込んでいては、前に進むことはできません。 僕は日常的に自己肯定をすることで「心のダメージを回復させる習慣」をもつことが大事だと思っています。 ど…

現代社会は目まぐるしく変化していっています。仕事もどんどん早くこなすことが求められます。もしかすると、あなたが疲れているのは周囲のスピードの速さについていけなくなっているのに原因があるのかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)…

「生きづらい……」と感じる人の多くが自己肯定感が低い状態にあります。自己肯定感を高めることができれば、自分の魅力に気づき、人生も有意義になることでしょう。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『自己肯定感がUPする「ソシオメーター…

「心と体は繋がっている」とは、よく聞くフレーズですよね。実際のところ、僕もそう思っています。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『体を動かして心の余裕をつくろう』というお話です。心に余裕がない人は、読んでみてくださいね！

臆病な性格だと、何かと損をしている気がしませんか。臆病な性格にも実はメリットもあるのですが臆病すぎるとチャンスを逃しやすいのも事実です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『臆病な自分をなんとかしたい！勇気の作り方５つ』とい…

近年、「人生100年時代」とよく耳にします。そんな時代だからこそ考えていかなければいけないのが「自分のキャリア」です。ただ、将来のことを考え過ぎても息が詰まるのも事実です。 では、どうすればいいのでしょうか。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhiske…