ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

恋愛から仕事まで人生でレベル99になるメンタル術

【4コマ】過去の自分がライバル

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自分のライバルは過去の自分

ついつい、他人と比べちゃうということはありませんか。

 

「あの人みたいに仕事ができない」

「あの人みたいにモテない」

「あの人みたいにお金がない」

 

他人の比べてしまうと落ち込んで疲れてしまいます。「自分」と「あの人」では、全くの別人格なのですから、そもそも比べたところで適した比較とは言えません。

 

そこで、おすすめなのが過去の自分と比べることです。

 

「去年の自分と比べて成長したかな?」

「3ヶ月前の自分と比べて痩せたかな?」

 

など、過去の自分をライバルにしてあげてください。そうすることで、自分に自信がもてるようになります。なぜなら、成長したところを再認識できるからです。

 

どうしても、他人と比較するときは「他人の長所」と「自分の短所」の比較になっている人が多いように思います。これだと、比較しても負けて当然なので、いつになっても落ち込む一方で自信を持つことができません。比較すべきは過去の自分です。

今日のクエスト~LevelUpポイント~

 

「過去の自分と比べてどうだったか?」考える癖をつけてみてくださいね。!