おすすめ本
多くの男性が「モテたい」という願望を持っているはずです。今回、ご紹介する漫画は恋愛指南書とも言えるオススメの漫画です。男性がモテるために書いてはありますが、女性が読んでも十分に楽しめる内容だと思います。
「ダイエットをやっても続かない…」「筋トレをやっても続かない…」「勉強をやっても続かない…」「ブログをやっても続かない…」そんな風に自分が目標としていたことが継続できなくて落ちこんだことはありませんか。 今回、ご紹介する本「小さな習慣」は、そん…
僕たちは、仕事や家族、友人といった人間関係の中で生きています。人は共存して生きていく生き物なので避けて通れない事実です。ただ、知らず知らずのうちに、そんな人間関係の中で生きづらさを感じ、疲弊してしまっていることも少なくありません。 今回、ご…
今、あなたは望む人生を生きていますでしょうか。正直、先の見えない社会を僕たちは生きています。この先、何が起こるかわかりません。今よりも良くなっているかもしれませんし、もしかすると悪くなっているかもしれません。 ただ、今生きている、この瞬間に…
良い習慣を身につけることは確かに大切です。ただ、僕たちが本来持っているはずの力を発揮できなくなる原因は往々にして悪い習慣にあります。 今回は、そんな「悪い習慣」をいかにして手放すか参考になる本をご紹介します。
「梅雨の時期が苦手…」「雨が嫌い…」「雨の日は頭痛…」という人も多くいます。以前、ココロクエストの記事でも雨による体の不調について書いたことがあり、多くの反響をいただきました。かく言う、僕も雨が苦手なのです。 今回、2017年5月24日(水)に発売さ…
第一印象が大切なのは言うまでもありません。ただ、第一印象で評価が悪くなると、そのあともずーっと悪いままなのかと言うとそんなこともないのです。 今回、ご紹介する「第二印象で取り戻せ 「挽回」の心理学」という本は心理学の観点から第一印象として貼…
先日、ココロクエストのブログ記事で精神科医のゆうきゆう先生の著書「マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編 」をご紹介させていただきました。「アラン幸福論って素晴らしいですよ〜」という記事だったのですが、興味を持っていただいた方も多かったの…
アランの「幸福論 (岩波文庫)」は名著です。だから知っている人も多いのではないでしょうか。ただ、中身まで知っているという人は少ないかもしれません。 今回は、日本の有名な精神科医ゆうきゆう先生の「マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編 」という…
身だしなみに自信はありますでしょうか。髪型、服装、肌など、どれぐらい気を使っていますでしょうか。たかが、外見。されど外見です。見た目の印象が周囲におよぼす影響は、思った以上にあります。 今回は「メンズ美容協会」という一般社団法人を創設した山…
普通に話しているつもりなのに、「え、なんだって?」と聞き返されたり、飲食店で店員さんを呼び止めようとしても気づかれずにスルーされたり、なぜか「覇気がない」「元気がない」と指摘されたりしませんか。 内向型の人間にとって思慮深い性格のせいか、こ…
躁うつ病を含む気分障害 患者数111万人は過去最多(厚生労働省平成26年患者調査)とも言われています。誰もがいつなってもおかしくないのが「うつ病」です。 そんな「うつ病」を題材にした漫画「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」が素晴らしく良かった…
喜多川泰さんの最新作「秘密結社Ladybirdと僕の6日間」という本を読みましたのでご紹介します。もし、今、人生とどう向き合えばいいのか、人生において大切なことはなにかなど心の持ち方で悩んでいる人には響く本だと思います。
ベストセラー「嫌われる勇気」がドラマ化しましたね。皆さんは、どうでしたでしょうか。個人個人、感想はあると思います。 僕も拝見しましたので、ちょこっと書きたいと思います。そして、最後にアドラー心理学をもっと気楽に知りたいという人にオススメの本…
忙しくて本を読む時間がないという人も多くいます。その一方で、どんなに忙しくても毎月数十冊読むという人もいます。この二人の違いはどこになるのでしょうか。 僕は読書が趣味なので月に数十冊読むのですが、それでも積読になったり、ただただ読むだけで終…
恋愛において、褒めることが良いということを何となく理解している人は多いかと思います。ただ、実際のところ「どうやって褒めればいいいのか?」「褒めるポイントがわからない…」という人もいることでしょう。 今回は、そんな方にオススメの本をご紹介しま…
ついついスマホでゲームをしてしまうということはありませんか。スマホは便利なツールですが、知らず知らずのうちに多くの時間を費やしていることも少なくありません。 今回、そんなスマホを生活にどのように取り入れたら良いか大変参考になる本を読みました…
職場で怒りそうになった経験、または実際に怒ったという経験をしたことはありませんか?職場の複雑な人間関係では、理不尽なことも起こります。そこで「怒り」を覚えたという人も少なくないでしょう。 今回は、「職場の怒り」をテーマにした書籍「職場の理不…
生きている限り歳なんて関係ない、そう前向きに思わせてくれる本に出会いましたので紹介します。 それは、篠田 桃紅さんの「一〇三歳になってわかったこと 人生は一人でも面白い」という本です。オススメですので、気になる方はぜひ!
作業療法士でもある菅原洋平さんの著書「すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法」を読みました。この本は、精神論とは全く違う観点から「行動力」について科学的に記されています。とても素晴らしい本でしたので、ご紹介します。
今週のお題「プレゼントしたい本」 芸人 キングコング西野亮廣さんの「魔法のコンパス 道なき道の歩き方」という本を読みました。なんと、西野さんは漫才師、絵本作家、イベンター、校長、村長、ついには上場企業の顧問にも就任されて活動をしているそうです…
15年以上前に出版されて各国でベストセラーとなった本「チーズはどこへ消えた?」。ご存知の方も多いと思いますが、改めて読み返してみると、かつてのベストセラーになった本だけあって素晴らしい内容です。 もし転職は独立、恋愛や結婚など「新しくやりたい…
“モーニングページ”をご存知ですか? 「最近、頭がスッキリしない…」「ボーっとして疲れている…」「何だかネガティブ思考になりがちで悩んでいる…」そんな方にオススメなのが“モーニングページ”です。 実はこの“モーニングページ”を毎日やりつづけると、絶大…